令和７年度運動習慣化促進事業（＃うごチャレ）について

スポーツ実施率が低くなる、30～50代の子育てや仕事で忙しい世代に対して、
親子や仲間で気軽に楽しめる運動を体験してもらうことで、
継続して運動するきっかけとなることを目指して、イベントを開催します。

 １．初めての水上散歩♪SUP体験会　※終了しました※

　​

日程

​７月26日(土)　8:30～、9:30～、10:30～、11:30～　各回１時間

場所

エディオンピースウィング広島　河岸（広島市基町1-5-3）

対象

 事前予約【イベント参加申込】

​※終了しました※

終了後

「体を動かすのって、こんなに気持ちよかったんだ！」 7/26(土)SUP体験会レポ（外部サイト）

２．親子体操～子どもと遊ぶ時間を増やそう​　※8/30(土)終了

​

「プレ・ゴールデンエイジ」と呼ばれる５歳～８歳頃は、脳などの神経系が著しく発達する時期！

多種多様な運動を経験しておくことが、その後の運動能力に大きな影響を与えるといわれています。
スマートフォンやネットゲームから離れて、親子で縄跳び遊びや柔軟体操をしながら、お子さんと向き合ってみませんか？

＊＊イベントのおすすめポイント＊＊

• 親子で楽しくコミュニケーションをとりながら身体を動かせます！

• 「プレ・ゴールデンエイジ」までに育みたい『５つの力』を遊びながら伸ばす方法が学べます！

※『５つの力』とは、「感じる・気付く力」「うごく力」「考える力」「やりぬく力」「人とかかわる力」

親子で身体を動かしながらコミュニケーションを取ることで、子どもの健やかな成長を促しつつ、自分の体もスッキリ、心もリフレッシュさせましょう！

日程

​第１回：2025年8月30日(土) 　※終了しました※
第２回：2025年10月25日(土) 
１コマ目 10:30～11:15、２コマ目 11:20～12:05　（両日２コマ各45分）

場所 

スポーツクラブビッグラン２階スタジオ（福山市新市町新市492-1）

対象・定員

​幼児～小学校低学年の児童とその保護者　※親子での参加が必須です。

各コマ10組20名程度

事前予約【イベント参加申込】

https://scr.buscatch.net/application/?f=bigrun&i=10271　（外部サイト）

３．仕事を忘れて体を動かすゆるゆるフットサル ～わいわいしながらたまには体を動かそう！～

​

「テレワークやデスクワークで、最近運動不足だな…」
「ハードな運動は自信がないな…」
「ひとりで運動は続くかわからない…」
そんな人にぴったりの、ゆるゆるフットサル！
勝ち負けは気にせず、ゆるーく、職場の皆さんや友達・家族とみんなでわいわいしながら
シンプルに「体を動かす楽しさ」と「仲間と過ごす楽しさ」を、味わってみませんか？

＊＊イベントのおすすめポイント＊＊

• 「ゆるく」楽しくリフレッシュ！ハードさはありません！

• 初心者も大歓迎◎ 大人・子ども、経験の有無、役職関係なく、仕事を忘れてみんなでわいわい運動ができます！

• 一緒に運動できる仲間が見つかります！異業種の人との新たな交流も生まれるかも？!​

日程

■子供と一緒に！おうちでできる運動遊び
　スポーツ庁「子供の運動あそび応援サイト」
　（公財）日本サッカー協会「JFAチャレンジゲームめざせクラッキ！ボールはともだち（ステージ１）」
　（公財）日本サッカー協会「JFAチャレンジゲームめざせクラッキ！ボールはともだち（ステージ２）」​
　（公財）日本サッカー協会「JFAチャレンジゲームめざせクラッキ！ボールはともだち（ステージ３）」​
■手軽にできる！隙間時間の運動メニュー
　スポーツ庁「Myスポーツメニュー」
　ミズノ「自宅でできるかんたん運動動画」

【福山市民限定】
〇アプリ「健康マイレージ」
 

　アプリ（健康マイレージ）をダウンロードし，ウォーキングや健診受診など健康づくりを実践することで
ポイントを貯めることができ，貯めたポイントで2,000円分の電子マネーが当たる抽選に参加できます。
　また，ウォーキング中に撮影した風景写真の投稿や，他の参加者の投稿に「行きたい」ボタンを押すなど交流もできます。
　楽しみながら，健康づくりに取組んでみませんか。

健康マイレージの詳細はコチラから
健康マイレージの機能　

​